jak napisać

Johny2309 dostajesz naganę za pisanie kilku tematów podczas gdy mogłeś napisać wszystko w jednym maksymalnie dwóch. Nie wiem ile zajmie Ci zdobycie czarnego pasa i czy wystarczy na to 1,5 h 4x tyg. To zależy od tego jak szybko się uczysz.

[...] moge powiedzieć że pompa niezła 6 kaps przed trenem i jest ook a przede wszystkim nie czuje głodu co jest bardzo pomocne , kapsułki nie są duże więc łatwo je połknąć jakoś tylko to mam z treca ;/ ale powoli zaczynam się przekonywać do tej firmy Z Olimpu SYstem protein 80 formuła nocna , smak czekolada jest pyszny , cena też ok co do [...]

Jak byscie mogli napisac co o tym sadzicie nie musi byc wyczerpujaca odpowiedz zalezy mi na czasie bo dzis trening i chcial bym zastosowac ta ss. sory, ze sie tak narzucam

jakbys znał wczesniej rozkład treningów piłkarskich to by było dobrze- jednakże w sezonie nie sa one az tak ciężkie jak w okresie przygotowawczym- więc myslę że da sie to pogodzić. myslę, ze jeżeli odżywiał sie bedzie dobrze to jednaa porcja po treningu- siłowym, a także przed i po piłkarskim/chocby i podzielic na dwie 75g. porcje/. trudno jednak [...]

jak masz rozpisana to co za problem napisac jaka masz diete na pierwszy raz ci spokojnie sam tesc wystarczy nastepny zrobisz na dwoch srodkach, wiecej nieznaczy lepiej

[...] wtedy kiedy nie mogę nic zjeść i zastąpię posiłek. basstime ciężko mi odpowiedzieć ponieważ: Po pierwsze się nie ważę. Po drugie używałem półtora miesiąca i szła masa, jak spoglądałem w lustro. Teraz zacząłem dietkę+mass activator i białeczko od stycznia i efekty są dobre jeśli nie bardzo dobre:) Ogólnie to jest to mój pierwszy gainer wiec [...]

Dokladnie jak kolega wyzej. Nie sadze, aby moznabylo napisac cos wiecej na ten temat :D smiech :P

Boshe za tyle pieniędzy to ja bym zrobił 2 cyklle marzeń :):) a tu sie trzeba męczyć z idealną dietą i z 250zł na cykl:P Moim zdaniem fatalna inwwestycja tyle masz tu specjalistów gości co sie znają na rzeczy trzeba było najpierw napisać post potem kupować oni by ci doradzili jak trzeba bo są neutralni:)

Rozumiesz co znaczy Wklej swój cały trening. 4seriec,ciezar42,max powturzen tylko o klate michodzi czy ja pisze nie wyrażnie? jasnowidzem nie jestem, skad mam wiedziec o jakie cw chodzi? wycisk plasko, czy co?Potrafisz napisac calym zdaniem? wiec jak jest lepiej na mase jechac duzymi ??? o to mi chodzi tylko czytaj co napisalem nie bede [...]

No i jakies ***ane ko tv puscili ;/ Nie no ja juz nie mam slow co sie w tej Polsce dzieje. Nie puscili jako jedyny finalista losowania mistrzostw swiata, teraz problemy z pride, poprostu szkoda slow. Nie wiem czy to zawinila krajowa rada d****i czy Polszmat, bo watpie by DSE zachowalo sie tak nieprofesjonalnie, i przyslalo nieuzyteczne materialy. [...]

[...] 175kaps, a kre-alkalyn 75kaps Niestety tak wyszło, a to dlatego ze przed wakacjami pokusiłem się zacząć cykl twierdząc ze wytrzymam i go skończę, niestety przerwałem... Chciałbym abyście napisali co do tego dokupić i jak wszystko rozplanować tak, aby wyszedł pełny cykl, bo nie wiem czy z tego zostało bedzie jakis pożytek. Wiem z***alem pzdr!

wasabi nie umie otworzyc tego pliku:( mozeszto wkleic ?? albo bynajmniej napisac jak sie to prezentuje?? a co do tego bialka to staram sie zalatwic badania :)

Witam, ileś weglowodanow to sprawa Indywidualna. Zależna od celów które sobie zakładasz oraz od tego jak reagujesz na wysoki lub niski poziom węgli. Proponuję abyś wstawił informacji o sobie, oraz swoją dietę. Wtedy można więcej coś napisać. Pozdrawiam

"No a co ma być.No jest " Ale ktos mial napisac kiedy dokladnie sie zaczyna .... czy juz jutro normalnie na 19:45 czy jak ?

No to mogę ci powiedzieć że w t**** ćwiczymy zarówno dzgniecia w oczy, kopnięcia w krocze i uderzenia w krtan i nie tak jak w krav madze tzn nie na zasadzie układów że przeciwnik atakuje a później robisz tak i tak i tak. Kuba, dlatego mówiłem że temat jest drazliwy ponieważ wiele osob ma wlasne wyobrażenie o walce. Dlatego lepiej jest napisać co [...]

no dobra bo juz nie wiem jak mam pytać wiem, że 2 tygodnia po test. ale ile tabletek w 1 dniu 1-2-3 a może 4 a co na drugi dzień. Może mi ktoś w koncu napisać w jakich dawkach ??

[...] O SOBIE: AKTYWNOSC, DIETA, WIEK, WAGA, WYMIARY ORAZ CO CHCE OSIAGNAC. WTEDY BEDZIE LATWIEJ POMOC. ^ ^ ^ no co moze napisac o sobie ... aktywnosc hmm ... normalna nastolatka jak kazda inna dlugo przesiaduje w domu i w szkole, wymiarow nie znam bo nie wypada tak pytac i glupio mi bylo:P co ona chce osiognac to ladniejsza figure glownie o to chodzi [...]

Kurde sory ale musze to napisać. BUAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH Nie wiem jak można zdawać na 1 kyu i nie znać technik. Co ty sie karate uczysz w domu z ksiązek a na egzaminy jeździsz do jakiegoś klubu?

[...] jej wykorzystania, czyli technika) tym silniejszy zawodnik, w każdy sposób. A tak na końcu to polecam pokulać się z osobą ważącą 20-30 kg więcej, odtłuszczoną i napisać jak fajnie się latało. I to samo powtórzyć na zasadach uderzanych. I dziwnym trafem, wraz ze wzrostem wagi ciała zawodnika są wyższe wymagania jeśli chodzi o podnoszone [...]

to masz złe wrażeniefajnie by było coś napisać o sobie, bo cie\ciężko się doradza jak się o kimś nic nie wie